Kari Marita

www.karimaritas.blogg.no

I mitt kjøleskap <3..

  • Skrevet 21.02.2017 klokka 17:05
  • Kategori: Mat

Er det mye <3 godt!

I dag har jeg handlet inn stort til mitt nye sunne kosthold.

Her er det mye gode rådvarer spekkfullt av gode næringsstoffer! Tror jeg aldri har hatt et sånn fargerikt kjøleskap før :D

Kostholdet mitt består av mye frukt, grønt og bønner, linser, potet, ris, havregryn og grovt brød/knekkebrød. Det er vel et vegan kosthold, foruten at jeg spiser torsk og sei. Jeg er ikke heltids veganer om man kan si det sånn ;) Jeg kommer også til å spise kjøtt ved noen anledninger, men minst mulig.

Jeg spiser dette kostholdet fordi jeg vet det er bra for helsen på så mange måter!

Ble da en full handlevogn av sunne godsaker i dag. Tror aldri jeg har hatt en handlevogn med så mye sunt oppi på engang før :D

Butikkdamen trodde vel jeg hadde sporet av..Hehe...;D

Fargerikt innhold :)

Jeg drikker ikke vanlig melk mer, men soya og havremelk er veldig godt. Jeg spiser vanlig grovt brød, men kjøpte glutenfritt for å prøve det.

De fleste matvarene jeg handlet i dag er økologiske.

Jeg kjøpte meg en kaffekvern, for å kverne frø i.

Kjøpte ny vekt som måler fettprosenten. Den skal jeg bruke ved neste oppdatering på bloggen, som er hver mandag.

Dette var veldig godt. Knekkebrød med most avokado og sitron. Et godt alternativ til annet snack. Det er veldig mye god snack å lage av vegan mat. Mye gode videoer på YouTube om det :)

 

#mat #kosthold #vektnedgang

Dette har jeg spist i dag :D

  • Skrevet 21.02.2017 klokka 01:43
  • Kategori: Mat

I dag startet jeg med mitt nye kosthold, og dette er hva jeg har spist i dag :D

Frokost:

Havregryn, banan, rosiner med vanilje soya melk. Kaffe.

Det er ingen kaloritelling, derfor spiser en til en er mett. Dette er sunn mat, så en må spise veldig mye for å overstige kalorimengde for å få en vektnedgang.

Jeg har vært god og mett i hele dag :D

Lunsj:

Grovbrød med eple og agurk, paprika med pepper.

Jeg fordeler måltidene utover dagen slik at jeg spiser et måltid på kvelden. Kan spise lunsj måltidet på kvelden om ønskelig.

Middag:

I dag ble middagen linser, naturris, brokkoli og sopp. Jeg hadde ikke gulerot, kål eller tomat. Så da ble det sopp, som går fint.

Vann er viktig. Sitronvann er rensende og smaker friskt :)

I tillegg til dette kan jeg spise enten 10 g mørk vegan sjokolade, eller en ferskpresset juice eller smoothie som snack.

Mellom måltid er frukt og grønnsaker, og i dag ble det en appelsin :)

Tran og B12 daglig.

 

#helse #kosthold #mat #vektnedgang

Søndag.

  • Skrevet 15.01.2017 klokka 23:03
  • Kategori: Mat

Nå er søndagen snart over og jeg har egentlig ikke gjort så veldig mye, men har vært en tur på besøk med hundene, og ellerst er det vel blitt mest TV titting. Jeg er litt støl i kroppen av gårsdagens trening, så best å la kroppen restituere seg til i morgen ;)

I dag hadde jeg veganer middag, og det var veldig godt. Brune bønner, fullkornspasta, tomat og grønnkål med tomatsaus.

Kveldsmaten ble grove knekkebrød med Vegan sjokoladepålegg og vegan mørk sjokolade 87%.

Ferskpresset juice med gulrøtter, grønnkål, epler, mandarin, blåbær, sitron, rødbeter, ingefær.

Sunt og godt med hjemmelaget juice.

Lulu og Morka <3

Morka er veldig glad i å leke med garnnøster :)

 

#søndag #mat #husdyr

Nyttårsaften.

  • Skrevet 31.12.2016 klokka 20:11
  • Kategori: Mat

Nå har vi spist kalkunfilet, medisterkaker og julepølse med tilbehør.

Det smakte godt :)

Til dessert ble det sjokoladepudding med vaniljesaus og krem.

Flotte perlemorskyer i dag.

Snart blir det raketter og et nytt år.

#godtnyttår #2017 #husdyr #mat

karimaritas

Velkommen til min blogg. Jeg heter Kari Marita og er 43 år, og blogger om litt av hvert. Jeg kan kontaktes på kari.marita@hotmail.com

Siste innlegg

Bloggdesign

hits