Torsdagens trening :)

I dag ble det intervall løping på tredemølla igjen.

Jeg følger appen, og denne gangen var spurt inn i intervalltimen også. Det ble en bra treningsøkt det :)

Ble litt lenger økt enn den etter appen :)

Frost ute.

Fint med advent pynting. Det blir lysere og triveligere ute :)

#helse #trening #foto

I Januar skal jeg ta kosmetisk behandling igjen.

Jeg har tatt kosmetisk behandling i noen år nå, og er veldig fornøyd med det. Jeg har en veldig flink behandler, og går bare til henne.

Nå har det kommet meg for øret at det ikke er lov å skrive ordet på stoffet som sprøytes inn i huden og som får musklene til å lammes og får rynkene bort. Dere vet hva jeg mener vil jeg tro. Det går under medisin, og da skal det visst ikke være lov å bruke ordet i innlegg på blogger, er det tilfellet var ikke jeg klar over dette. Noen som vet?

Hva angår fillere leste jeg det var et næringsmiddel og ikke et medisinsk medikament, så ordene for det er da kanskje lov å bruke. Men utifra påstander er ikke det lov heller.

Jeg skal også ta det stoffet som gjør huden smidigere, får bort rynker og lager fine fyldigere lepper som sprøytes inn i huden i Januar. Dere vet sikkert hva jeg mener :)

Det er fullt mulig å skrive om kosmetiske behandlinger uten å bruke de forbudte ordene, selv om det kanskje ser litt snålt ut :D

Det er ulovlig og reklamere for dette stoffet, og ikke lov å skrive sponset innlegg som reklamerer for det, og som jeg nå har hørt er det heller ikke lov å blogge om dette uten at en blir sponset, det er skjult reklame sier noen. Blir man ikke sponset skal man heller ikke si hvilken klinikk man fikk gjort det.

Stemmer dette? Jeg visste det isåfall ikke.

Men skrevet innlegg om kosmetiske behandlinger får en jo uansett gjort :)

I dette innlegget er det ikke noe ulovlige ord, reklame, sponsing eller klinikk navn.

Så er det noen der ute som sikkert vet lovverket på dette?

*Men nå har jeg forstått det sånn at det er lov alt dette likevel, så lenge det ikke er annonsering og markedsføring.*

#ytringerogtanker #skjønnhet

Vektoppdatering.

Jeg er litt oppgitt egentlig.

Jeg har fulgt kostholdet helt korrekt, og trena veldig mye, men allikevel har vekten stått stille eller + 400g.

Jeg vet det kan være litt mer vann i kroppen denne uka, og at jeg også har utviklet muskler pga mye trening. Men det er uansett litt irriterende at jeg ikke har gått ned noe. Jeg kjenner jeg er gått sammen i cm, så det har skjedd noe.

Jeg fortsetter som jeg har gjort, og satser på nedgang neste uke, og at 2 sifret tall titter frem :)

Kondisjonen er veldig mye bedre, og det er gøy å trene igjen. Kostholdet går også bra, så alt i alt går det bra og jeg er fornøyd :)

Dagens vekt.

Neste vektoppdatering blir neste onsdag :)

 

#helse #vektnedgang #trening #kosthold

Litt nye kose klær <3

Kjøpte denne kosedressen og pysjamasen på Cubus. Veldig myke og gode plagg <3

Den passet akkurat :)

Myk og god kosedress i to deler :)

Kose sokker også ;)

Disse ullsokkene er både varme og fine :)

Dagens sene middag ble fullkornspasta, bønner og brokkoli. Sunt og godt :)

Nå koser jeg meg med blåbær før leggetid :)

Kjøpte også disse pepperkakene, men skal IKKE åpnes før jul :D

 

#mote #kosthold

VEKTOPPDATERING OG LØPING! :D

Det var noen lesere, eller rettere sagt en anonym som aldri i verden trodde jeg kunne løpe 5 km på 30 minutter.

Her er beviset på at jeg har klart det! Og ikke bare det, men jeg løp 1 mil!

Det ble 5 km på ca 30.58 min, men jeg ble litt sen med å ta bilde, så det viser ca 31 min. Det beste er at jeg fikk blod på tann, og klarte 1 mil på 63.36 minutter, som er råbra til å være meg!

Jeg skal innrømme jeg ble sliten, men det var på en måte godt også :)

Til vanlig foretrekker jeg litt roligere trening.

Men jeg fikk jo vist hva jeg er god for da :D

Etter 5 km. Jeg løp også litt i stigning.

Fullført mil! :D

Så ukas vektoppdatering:

Jeg har gått ned -1,2 kg denne uka, og -6,7 kg siden oppstart. Fornøyd med det :)

Neste vektoppdatering blir neste onsdag. Da håper jeg på 2 sifret tall :)

 

#helse #trening #vektoppdatering

Hvorfor er motstandere av kosmetiske behandlinger så spydige?..

Det er helt greit å være motstander av kosmetiske behandlinger og plastisk kirurgi, men er det nødvendig å være så spydig og ufin mot oss som er for dette?

Jeg tror det er noe mere bak enn det de sier. Det er ikke bare kroppspress og at vi som blogger om dette er dårlige forbilder osv... Skal jeg være ærlig tror jeg de rett og slett er sjalu, og at de skulle ønske de selv kunne gjort det, men av forskjellige grunner kan eller vil de ikke. Noen fordi de ikke har råd, andre fordi de er redd de blir snakket om. Jeg tror uten tvil at hvis en 50 åring hadde fått et gavekort på 50000kr til å bruke på kosmetiske behandlinger, hadde vedkommende sagt ja på sekundet. Ingen vil ha rynker og se sliten og gammel ut, uansett hva de måtte si om den saken. En trenger vel ikke se forferdelig ut i huden fordi om en har levd en stund. En kan fint være 50-60 år og se fresh og fin ut i huden, så vel som på håret.

Så ja jeg trekker frem sjalusikortet, som det så fint heter.

Ikke tror jeg verken unge eller godt voksne blir påvirket av bloggere som blogger om dette heller.

Vi har alle sammen et hode og tenke med, og gjør det vi har lyst til og ikke lyst til, uansett om vi er 18 år eller 50 år.

Kosmetiske behandlinger og plastisk kirurgi er kommet for å bli, akkurat som muligheten for å gå til frisør er kommet for å bli.

Vi lever i 2017, og utviklingen har kommet langt.

Jeg syns det er supert at kosmetiske behandlinger og plastisk kirurgi er blitt stuerent :)

Jeg skal ta påfyll av botox og juvederm i Januar, og jeg kommer helt sikkert til å skrive et innlegg om det.

Jeg har verken dårlig samvittighet, eller er noe dårlig forbilde av den grunn!

Vi gjør alle som vi vil, og det bør vi alle respektere også.

#skjønnhet

Advent Negler <3

I dag har jeg vært i Trondheim og fått lagt nye gelenegler med fine lillafarger, til flinke Lita.

Det ble advent negler dette :)

Det ble brukt to lilla farger og litt sølvglitter.

Formen på neglene er prinsessefasong.

Til jul blir det røde nyanser med gull <3

 

#skjønnhet #negler

Søndags trening, og hele ukas trening! :D

I dag ble det intervall jogging på tredemølla.

Jeg har trena hver dag denne uka, og er veldig fornøyd med det :D

Kjenner jeg er litt sliten i muskulatur nå, men kondisen er bedret betraktelig på de siste tre ukene!

Neste uke blir det nok 3-5 treningsdager. Det er det jeg satser på fremover.

Mandag var det trening på tredemølla :)

Tirsdag var det spinning :)

Onsdag var det styrketrening og step.

Torsdag tredemølla :)

Fredag ble det step og mage trening :)

Lørdag ble det spinning :)

Og i dag søndag, ble det altså tredemølla :D

#helse #trening

Lørdags spinning, og litt annet :)

I dag satt treningen laaangt inne, det må jeg bare innrømme. Men har jeg sagt trening hver dag denne uka, har jeg sagt det!

Godt var det når jeg kom igang :)

Jeg har vært sliten i kroppen i dag, vondt i muskler av mye trening, og har i tillegg fibromyalgi, men det stopper ikke meg! Jeg hadde også et angstanfall på morgenen, og har nok kjørt kroppen litt hardt denne uka, og den sier ifra. Men etter noen timer søvn i dag, ble det bedre :)

Var en liten tur på julemesse i dag, og fikk kjøpt litt fint :)

Fint strikket uglepar og lampe :)

Trenet spinning i pausen i skal vi danse, og nå kåres vinneren som ble Helene og Jørgen :D Gratulerer!

Nå blir det å slappe av på sofaen, og lade opp til trening på tredemøllen i morgen :)

#helse #trening #spinning #livegym #interiør

Hvorfor må noen kverulere om absolutt alt?..

I går hadde jeg vektoppdatering på bloggen min, og det har vært så mange spydige og nedlatende kommentarer her i dag angående det innlegget.

Hva er greia til noen? Jeg har vært ærlig om både vektnedgang og trening på bloggen min hele tiden, både ved vektoppgang og vektnedgang! Så hvorfor er det en gjeng spydige anonyme som påstår at jeg har lagt på meg? Jeg har gått ned 5,5 kg siden oppstart, og hvorfor skal det lages en stor sak ut av det? Er det ikke heller støtte en skal få når en sliter med vekta, isteden for ædda bædda du har ikke gått ned mye siden sist....Det virker nesten som om noen ønsker at jeg ikke skal klare å gå ned i vekt, og nå målet mitt. Men da tar dere feil, for både kosthold og trening går veldig bra, og jeg er kommet inn i en veldig fin rutine :)

Så hva om jeg har vært litt ubestemt på når jeg skal ha vektoppdaterings innlegg på bloggen...er det en stor krise for dere? Er ikke hovedsaken at jeg har oppdatering og går ned i vekt?

Men så dere vet det, så blir det vektoppdatering hver onsdag på bloggen! Ikke "halshogg" meg om det ikke blir en uke da, for noen ganger kan ting komme i veien.

Til dere som er hyggelig og motiverer meg, takk. Det er for dere jeg skriver blogg :)

Dagens middag i dag ble betasuppe med sei. Sunt og godt :)

#ytringerogtanker #helse

Vektoppdatering og onsdags trening!

Nå har jeg bestemt meg for å ha vektoppdatering på bloggen hver onsdag.

Dagens vekt er 101,7 kg, og startvekten var 107,2 kg.

Det er en vektnedgang på 5,5 kg.

Nå går trening, kosthold og vektnedgang veldig bra, og jeg skal nå målet på 75 kg til Juli 2018.

Jeg har kommet inn i en fin rutine :)

Start vekt:

Dagens vekt:

Neste vektoppdatering er neste onsdag på bloggen.

Onsdags treningen ble styrketrening og step med Livegym.

I dag var treningen hard. Men trening 3 dager på rad kjennes. Jeg skal trene hver dag denne uka, og torsdagens trening blir på tredemøllen :)

Nå blir det godt med et sunt måltid :D

 

#helse #vektnedgang #trening #kosthold

Angst!

I skrivende stund har jeg en angst som har bitt seg fast i meg nok engang. Det er ikke første gang, og blir nok heller ikke den siste.

Å våkne med et angstanfall er helt grusomt. En følelse av uvirkelighet, ørhet, øresus, tunghet i kroppen, brennende følelse i kroppen, og må akutt på do. Jeg våknet med vondt i hofta, og fra en uhyggelig drøm. Det var vel med å trigget angsten. Det er da det er bra å ha valium som reserve medisin.

Jeg klarte å falle ned de to siste trinnene i trappa i natt når jeg skulle på do. Litt blåmerker på foten, men det går bra.

Jeg kjenner angsten avtar noe nå, og jeg skriver vel av meg angstanfallet denne gang.

Det er en veldig kjent situasjon for meg dette gjennom mange år, men jeg klarer aldri å slutte å bli redd. Jeg tror ikke det er mulig, uansett om jeg vet at det er ufarlig.

Det er vanskelig å forklare et angstanfall for noen som aldri har hatt det, men det er helt for jævlig! Det er et passende ord.

Jeg har lært meg å leve med dette, men blir like redd og uvel hver gang.

Sånn er angst!

Ingen hyggelig start på dagen, men det går nok bra denne gangen også.

#angst #helse #ytringerogtanker

Mandagens trening ble intervall på tredemølla :)

Denne uka skal jeg trene hver dag, og dagens trening ble intervall gange, jogg og løping på den nye tredemøllen min. Den var god å løpe på :)

Ble en god treningsøkt i dag. I morgen blir det spinning. Det er viktig med variasjon i treningen :)

Dagens middag :)

Kosthold, vektnedgang og trening går veldig bra, og motivasjonen er på topp :D

Fine Labbetuss som nå bor til sønnen min <3

Er så fornøyd med den nye LV Deligtful vesken min <3

#helse #trening #kosthold #vektnedgang #husdyr #mote

Louis Vuitton Delightful <3

Denne Louis Vuitton Delightful MM Monogram i en fin rosa farge innvendig er bare så nydelig <3

Dette er en fin LV veske som rommer mye, og som kan brukes til daglig, og mange andre anledninger.

Elsker den, og den skal brukes mye :)

#mote #louisvuitton

Her er svaret! Hvem av disse to har ansiktet proppet fullt av fillere av alle slag? ;), Og botox. Jeg vet!

De av dere som sier dere kan se at et ansikt er kjøpt og betalt, og typisk kosmetisk behandler ansikt, gjett hvem av disse to som har et ansikt med regelmessig påfylling av fillere og botox, og hvem som ikke har det.

Den som IKKE har noe fillers eller botox i ansiktet er NR 1. Hun er en småbarnsmor fra Australia som har YouTube kanal om designervesker, og har noen vlogger hvor hun er helt uten sminke. YouTube kanalen heter JerushaCouture.

Hun som har både fillers og botox er hun på bilde 2. Hun er amerikansk youtuber som vlogger og har videoer om skjønnhet, mote, designvesker, og hun er smykkedesigner. YouTube kanalen heter HRH COLLECTION.

Så konklusjonen utifra dette er at det ikke mulig å se hvem som har tatt kosmetiske behandlinger og ikke. (Ved normalt bruk). De fleste som svarte her trodde hun nr 1 var riktig. Så feil kan man ta.

Dette var litt gøy syns jeg :D

Nr 1.

Nr 2.

Disse er begge youtubere jeg følger :)

Lånte bilder.

Her er jeg til sammenligning ;D

#skjønnhet

Natur, hår og pynt :)

I dag var jeg til frisøren og farget ettervekst, klippet tuppene og fikk satt inn noen hairextentions i en lysere farge. Det ble satt inn i samme lengde som håret mitt for å få en stripe effekt, og det blir litt fyldigere.

Fornøyd med det :)

På tur hjem måtte jeg stoppe for å ta noen bilder, for himmelen var så vakker i skumringen <3

Denne hjerte veggpynten syns jeg var fin.

#skjønnhet #foto #interiør

Jeg kunne gitt bort Chanel vesken min for denne kroppen igjen ;D Men ikke ansiktet!

Ja det kunne jeg faktisk!

Det er på Rhodos i 2011 dette bildet av meg er tatt, og her var jeg ca 65 kg.

Realiteten sier at jeg aldri blir det igjen, men 75 kg får holde. Men nå skal en jo aldri si aldri heller da ;)

Jeg jobber jo med saken!

Her er jeg 38 år, og det var den tiden jeg var best trent :)

Men det jeg ikke ville hatt tilbake er ansiktet mitt! Dette er før jeg har tatt noen kosmetiske behandlinger med restylane, juvederm og botox.

Ansiktet mitt har vel kostet rundt 100.000 kr siden jeg startet opp med fillere og botox i 2011, og det har vært verdt hver krone!

Jeg er veldig fornøyd med resultatet :)

Det er en stor forskjell.

Dette er 6 år etter, altså nå :)

#skjønnhet

Ny investering!

Nå har jeg kjøpt denne tredemøllen.

Gleder meg til den kommer. Jeg solgte den forrige tredemøllen, og angrer meg litt for det.

Det er litt mindre plass i det huset vi bor i nå, men skal nok få skviset den inn et eller annet sted :)

Det er så greit å ha alle trenings muligheter hjemme syns jeg. Det er mye lettere å faktisk få trenet da, isteden for å må ut på treningssenter for å få trenet. Særlig på vinteren.

Nå har jeg spinningsykkel, step og manualer/kettlebells, så får variert treningen som jeg ønsker. Veldig fint å trene med Livegym, men de har ikke treningstimer på tredemølle, men det går greit på egen hånd med bra musikk til :)

Jeg er nå så motivert på trening, og virkelig fått inn regelmessig variert trening i hverdagen igjen :D

Jeg trener først og fremst for en bedre fysikk, og for at det er veldig bra for psyken. Men det hjelper selvsagt litt på vektnedgangen også, og det strammer opp kroppen under slanking.

Jeg er på god vei mot vektmålet nå :)

Jeg var litt i tenkeboksen når det gjaldt vektoppdatering på bloggen. Jeg føler det blir for mye stress med vektoppdatering hver uke, og derfor skal jeg ha vektoppdatering på bloggen 1 gang i måneden heretter. Da vil det nok bli litt større resultater hver gang.

Derfor blir neste veiing onsdag 29 November og så onsdag 20 Desember. Deretter starter jeg nytt år, med veiing 17 Januar 2017 :)

Jeg skal nå vektmålet på 75 kg innen 9 Juli.

Jeg skal være en slank og mer trent person når jeg reiser til Kypros i Juli neste år, enn jeg var i år!

Gleder meg til den kommer :)

#helse #trening #vektnedgang #tredemølle

Fredags spinning <3

Det gjør virkelig godt det! :)

Livegym har mange supre timer, og favoritt instruktøren er Marte Vårdal.

I dag har kroppen fått restituert seg etter stølheten jeg fikk fra forrige styrketrenings økt. Så i dag var det godt med en treningsøkt igjen.

Det er så godt å fått rutine på treningen igjen :)

Godt med knekkebrød og banan nå :)

#helse #trening #spinning #kosthold

Litt nytt, og litt om alt.

I går kjøpte jeg litt nye ting, som alltid er hyggelig :)

Jeg fikk også vaksine mot influensa, og har litt vondt i halsen og tett i nesa av vaksinen i dag. Så har jeg så inni granskauen til treningsverk, særlig i beina.

Det er jo naturlig når en starter opp med regelmessig trening igjen, og muskelgrupper blir brukt på et annet nivå enn vanlig. Fibromyalgien forsterker nok treningsverket, men det stopper altså ikke meg, så i morgen blir det en spinningsøkt :)

Så dagens trening ble dette :P

Middagen i dag ble naturris, kikerter og blomkål :)

Det er mye sunt og godt :)

Dette settet med duftlys og duft stikker har en veldig frisk god lukt.

Det er så mye fine plastikk blomster og planter nå, så jeg kjøper mer av det nå en levende blomster og planter.

Denne glassvesken kjøpte jeg på Kypros. Designerveske interessert som jeg er, passer det bra til pynt :)

Her er mine favoritt youtubere. Jerushacouture og Mink4All, selvsagt designerveske youtubere :)

Stilig timeglass :)

For tiden går det bra med trening, vektnedgang, kosthold, og motivasjonen er på topp.

Så på denne tiden neste år er nok målet nådd for lengst på 75 kg :D

Når all vekten som skal borte er borte, skal jeg fokusere mer på å bygge opp kroppen. Nei ikke bodybuilder :D, men fokusere mer på styrketrening.

 

#helse #trening #vektnedgang #kosthold #interiør #mote #youtube