Frste dag p Eurodiet, og kjempe motivert! :D

Jeg er s klar for Eurodiet n, og komme ned til mlvekten min p 75-85 kg. Det vet jeg at jeg kommer til klare n, og jeg vet ogs jeg skal klare holde vekten resten av livet. Etter mye frem og tilbake har jeg endelig innsett at Eurodiet er det riktige for meg. Jeg er insulinresistens og tler ikke for mye karbohydrater. S for at jeg skal g ned i vekt, m jeg redusere p karbohydratene. Eurodiet er derfor midt i blinken for meg. En fr i seg alle nringsstoffer kroppen trenger. Men ja Fase 1-2 er ganske harde pga lite kaloriinntak, men det blir bedre etterhvert. Fase 3 er gradvis innfring av et varig sunt kosthold, men fortsatt vektnedgangsfase. Fase 4 er hold vekten fase med et varig sunt kosthold. Som for min del blir litt ala Fedon Lindberg, med litt redusering av karbohydrater i kosten.

Det jeg n vet er at det bare er jeg som kan gjre vektnedgang jobben og holde meg der, og ingen andre. Hverken ernringsfysiolog, fysioterapeut eller psykolog kan gjre det for meg! Ingen skal heller f trykke meg ned denne gangen, og fortelle meg at jeg ikke klarer dette, eller at Eurodiet er feil mte g ned i vekt p. For noen er det ene riktig og for andre noe annet. For meg er Eurodiet det riktige uten tvil! Jeg gikk ned 23 kg p ED i fjor. Jeg gikk ogs p Grete Roede kurs uten resultat. Ja jeg gikk opp igjen, men det er ikke Eurodiet sin skyld, men min! Det samme ville nok skjedd om jeg hadde fulgt opplegget til ernringsfysiologen ogs.

Men n er ting forandret seg, og jeg vet jeg klarer bde g ned i vekt og holde meg der!

Vekten i dag er 105,3 kg.

Her er ogs noen bilder av meg med 105,3 kg p kroppen. Jeg legger ut nye bilder nr jeg har gtt betydelig ned i vekt.

Flg meg gjerne ned i vekt :)

Det blir vektoppdatering p bloggen neste gang tirsdag 8/8 nr jeg skal til Trondheim hos ED behandleren min til veiing. Deretter blir det veiing hver 14 dag til ED behandleren, og da oppdatering om vektnedgang p bloggen.

Jeg skal fortsatt trene regelmessig, og flge fysioterapeutens treningsopplegg.

Eurodiet frokosten i dag ble ED bringebr kjeks :)

Dagens vekt og dagens kropp.

#helse #eurodiet #vektnedgang #trening

N er jeg s klar for Eurodiet! :)

Jeg gleder meg faktisk til starte opp p Eurodiet Fase 1 i morgen, sndag :)

Det skal bli s godt f et sunt kosthold igjen, som jeg ogs vil g ned i vekt med. Herlig!

N har jeg vrt overvektig lenge nok, og er fast bestemt p ned i vekt!

Jeg har tatt frem alle Eurodiet produktene og plassert dem i hyllen. Klar til bruk.

Dette vet jeg at jeg klarer n!

Heia meg!! :D

Det er mange av ED produktene som er gode :)

Jeg fler mye faller p plass i livet mitt n, og det gjr det ogs mye lettere fokusere p et sunt kosthold, vektnedgang og trening :)

Det skal ogs bli fint og reise 1 uke til Kypros i August, og da ogs noen kilo lettere :)

Vi er ferdig med flyttingen, og kommet i orden. Det er s befriende f ryddet og solgt, gitt bort og kastet ting en ikke har bruk for.

Lulu og Morka koser seg i den nye bilstolen sin <3

Fortsatt god helg :)

 

#helse #eurodiet #vektnedgang #trening #husdyr #interir #ferie

N fr jeg nok "litt" pes igjen.. ;)

Jeg starter n opp p Eurodiet igjen!

Det er den beste dietten for meg og min kropp, og som virker best p vektnedgang p meg.

Det er viktig huske at Eurodiet bestr av 4 Faser, og er en varig kostomlegging.

Jeg orker ikke forklare dette nrmere, for det er fullt mulig for alle lese om Eurodiet og hvordan den fungerer.

Jeg har skrevet et utfyllende innlegg om den fr her ogs.

Det er en diett/kostomlegging jeg vet virker, og som ogs er bra for kroppen i det lengre lp. Ja Fase 1-2 er hard, men effektiv, og p Fase 3-4 starter gradvis innfringen av "vanlig" valgt kosthold igjen.

Jeg snakket med behandleren min i dag, og har time tirsdag 8/8 i Trondheim.

N er jeg fast bestemt p starte opp med ED, og er motivert etter en lang tenkepause p hva som er det beste for meg. Og det er det som gjelder! Det er opp til hver enkelt om hva de mtte mene om ED, for det finnes alltid bedrevitere ;)

Dere som nsker flge meg mot mlet p fortsatt 75-85 kg er velkommen til det. Og vet dere hva? Jo denne gangen skal jeg n mlet og holde meg der! Det er bare vre skeptisk, men vent se :D

Vekten n er ca 105 kg.

Jeg starter opp i morgen p Fase 1, for jeg har mange ED produkter, og da vil nok vekten g ned litt til veiing til ED behandleren tirsdag 8/8 ogs :)

Tirsdag 8/8 skal jeg veie meg til ED behandleren min, og legger ut vektoppdatering da p bloggen.

S blir det veiing der hver 14 dag fremover med vektoppdatering p bloggen min. Jeg skal ha tett oppflging der den frste tiden. Jeg starter p Fase 1. Jeg skal ogs trene regelmessig, men litt roligere trening p Fase 1-2.

N fler jeg meg virkelig klar til ta opp kampen mot kiloene p alvor.

Nr det gjelder treningsopplegget til fysioterapeuten skal jeg flge det. Men kanskje med litt mindre intensitet p Fase 1-2.

Nr det gjelder planen til ernringsfysiologen blir ikke den fulgt. Jeg mener Eurodiet er det beste for meg! uansett hva noen andre mtte mene, m jeg gjre det jeg vet er det beste for meg og min kropp.

:D

#helse #eurodiet #vektnedgang #trening

Louis Vuitton Pouchette Azur <3

Denne lille fine LV vesken kom i posten i dag :)

Dette er en liten veske, men den har plass til mye. Jeg har to av disse, den andre er i monogram. Jeg er s glad i disse ste LV Pouchette veskene.

#mote #louisvuitton

Lulu og Morkas dag <3

I dag har det vrt en beauty dag for Lulu og Morka. De har vrt p hundesalong og badet, klipt og brstet pelsen. Fikk ogs klipt klrne.

N er de s vakker, og lukter blomstereng :)

De har ftt seg nye senger, som de liker veldig godt :)

Kjpte denne fine bilstolen. De er s st der de sitter <3

#husdyr

Sol og varmt i Trondheim :)

Det ble en liten tur til Trondheim p hotell til i morgen.

Har vrt veldig fint og varmt her i dag, og det var fint sitte ute i baren p hotellet se utover Trondheim med litt alkoholfri drink og vin i godt selskap :)

Lulu og Morka er ogs med <3

De koser seg p hotellrommet :)

Fikk lagt acrylnegler og shellac p trne i dag :)

#trondheim # husdyr #skjnnhet

Jeg savner dem utrolig mye ;(

For ca 2 uker siden tok jeg en veldig tung og vanskelig avgjrelse. Jeg hadde tre katter som jeg valgte f avlivet hos dyrlegen.

Jeg tenkte nye over denne beslutningen, og den var veldig vanskelig. Men jeg gjorde det jeg mente var best for kattene, og forhrte meg med andre og dyrlegen som ogs mente det var en riktig avgjrelse pga situasjonen.

De tre kattene var katter jeg har tatt til meg, som kom til oss p dra og var hjemlse. Jeg er og har alltid vrt veldig glad i katter, og reddet mange huslse katter. Jeg har hatt katt siden jeg var liten, s jeg er vokst opp med katter.

Grunnen til at jeg valgte avlive de tre kattene var frst og fremst fordi vi skulle flytte, og det er ikke lett flytte p tre voksne katter som har vrt p samme sted i mange r. Det er stor sjanse for at de kommer bort og blir villkatter, noe som er helt forferdelig for en katt som er vant med et godt hjem. Den andre grunnen er at ingen av kattene var helt husrene, og de kunne n og da tisse inne. Men dette var ikke verre enn at det hadde gtt greit, men hyggelig var det ikke. Den ene katten Fabian hadde ogs et sr som ikke ville gro, til tross for antibiotika og salve. Isak katten hadde et re som hadde en skade og verket innimellom. Den lille Olveus katten var frisk.

Labbetuss er en katt som er litt annerledes enn de andre tre var, mer rolig, og derfor var det lettere flytte p han. Han bor n til snnen min og trives veldig bra. Labbetuss var ogs snnen min sin katt fr han flyttet hjemmefra.

Jeg skriver dette innlegget fordi jeg har ftt noen veldig stygge kommentarer for at jeg valgte avlive kattene. Det vil jeg ha meg frabedt, fordi jeg er veldig glad i og snill med katter! Jeg valgte dette fordi det var det beste for kattene.

Det er mange som ikke bryr seg om kattene sine og bare flytter fra dem. Det ville aldri jeg gjort! Det er heller ikke bare ha tre voksne katter stengt inne i 1-2 mnd i nytt hus, for at de skal bli vant til bo der og for at de ikke skal rmme, det er dyreplageri for katter som er vant med g inn og ut av kattedren som de vil! Ikke kan de g p kattedo heller.

Kattene ble avlivet p en fin mte, og jeg gjorde det jeg mente var best for dem! Det er vre omtenksom og snill mot dyr, ikke motsatt!

Noen ganger tilsier livssituasjonen til noen at vanskelige avgjrelser som dette m tas, og da skal en ikke dmmes som et drlig menneske for det! Noen ganger er avliving av dyr, faktisk det beste for dyret.

Jeg savner dem veldig mye, og er veldig lei meg for at det mtte bli snn ;(

Isak <3 Fabian <3 Olveus <3

Labbetuss <3

Han bor n til snnen min :)

 

#husdyr

Intervall trening, og enda en solrik dag :)

Det er fint her i Trndelag n med sol og varme :)

I dag har det blitt soling og intervalltrening opp til Vtthaugen. Rask gange i oppoverbakke i 4 min etterfulgt av 4 min rolig gange i ca 35 min. Deretter jogging ned igjen. Ble ca 4 km. Jeg m nok bare si at kondisjonen er drlig, men n er det hp om at den blir bedre etterhvert. Jeg flger fysioterapeutens program han satte opp til meg. Og ernringsfysiologens kostholdsprogram p ca 1600 kcal.

#helse #trening #sommer

Det fles veldig bra!

Det fles veldig bra ha flyttet til nytt hus og ftt bokstavelig talt ryddet opp i overfldig materielle ting, men ogs det f ryddet opp i en ulevelig situasjon angende huset der vi bodde, fles utrolig godt! Jeg har flt i noen r n at jeg trengte en forandring, og det gjr godt for helsen. Noen ganger er man ndt til ta noen tffe valg for f det bedre!

N har vi flyttet inn i det nye huset vi leier, og vi holder p selge unna ting i det andre huset. Vi har ftt solgt endel, og onsdag 26/7 skal vi ha siste flyttesalg. Resten som ikke blir solgt, blir pakket ned og gitt til loppemarked. Mye er allerede gitt til Frelsesarmeen.

Det skal bli godt bli helt ferdig med huset vi bodde i, og ikke ha noe mer med det gjre. Ikke pga huset, men situasjonen rundt det.

Det har vrt veldig fint og varmt vr i dag, og jeg har sola meg og gtt tur med hundene.

Mandag drar vi en tur til Trondheim og blir til Tirsdag. Skal ligge over p hotell og tar med hundene. Det blir litt godt komme bort noen dager etter flytting i tre uker n.

Gleder meg til August, for da skal vi 1 uke til Kypros/Ayia Napa, hvor vi har leilighet med egen terrasse med solsenger og direkte utgang til privat delt basseng. Alt inklusive av mat og drikke. Det blir bra :D

Ble en tur opp til Vtthaugen i kveld ogs :)

Det er s godt ha kveldssol p verandaen :)

Her skal vi overnatte i Trondheim.

Mandag skal jeg f lagt akrylnegler, og f lagt shellac p trne. Skal ogs farge/forme bryn og vipper :)

Tirsdag skal Lulu og Morka p hundesalong og f badet, frisert seg og klipt klr <3

Morka i farta opp til vtthaugen :)

Lulu :)

N nrmer det seg :D

Jeg har vrt ganske flink med kostholdet, og har gtt noen turer, og i morgen blir det intervall p tredemlla eller kanskje intervall trening ute :)

Noen lnte bilder.

 

#ytringerogtanker #reise #husdyr #skjnnhet #helse

Solskinnsdag :)

I dag har det vrt en fin og solrik varm dag :) Det var virkelig p tide, for det har vrt mye drlig vr her i Trndelag.

Det ble soling p verandaen i dag, og Lulu og Morka kosa seg ogs <3

Vi har holdt p med flytting og salg av ting vi ikke skal ha i 3 uker n, og det var godt med en pause i dag.

Det er en flott utsikt fra der vi bor n :)

Det ble en kveldstur p Vtthaugen i kveld med hundene :)

Det er meldt sol og varme i morgen ogs, s sola skal nytes :)

 

#husdyr #sommer

Flyttesalg!

Det ble mye som ble igjen i det andre huset vi bodde i, og n har vi flyttesalg. Vi har allerede solgt ganske mye, men det er mye igjen, s det blir flyttesalg tirsdag og onsdag fra kl 13-16 ogs. Har allerede solgt i 2 dager.

Vi flyttet til et hus som er mindre, og er m derfor selge unna mye. Det er veldig godt f ryddet og solgt mye av det man ikke har bruk for.

Jeg har nok samlet p alt for mye, og det ser jeg virkelig n nr vi fikk ryddet frem alle tingene.

Det vi ikke fr solgt, blir levert til Frelsesarmeen og loppemarkeder. Men skal prve f solgt litt mer frst. Frelsesarmeen har allerede ftt mye klr, og noe er ogs kastet.

Her er litt av det som selges :)

Snn har vi det i huset :)

N har vi flyttet til dette huset som vi leier, og snn har vi det :)

Det er veldig godt ftt alt p plass, og ryddet og kvittet oss med det vi ikke trenger :)

Stua.

Kjkken.

Gang og loftgang.

Soverom.

Bad.

#interir

Har vrt til ernringsfysiolog og fysioterapeut.

N har jeg vrt til ernringsfysiolog og ftt en meny jeg skal flge p ca 1500-1600 kcal daglig for vektnedgang.

For meg er det n viktig flge denne kostholdsplanen for f et sunt og variert kosthold, og for g ned i vekt. Dette er en varig kostholds omlegging.

Jeg har ogs vrt til fysioterapeut og ftt satt opp et treningsopplegg skreddersydd for meg. Neste mandag har jeg en treningstime sammen med fysioterapeuten, og deretter flger jeg trenings programmet hjemme. Det starter med 1 time trening 3 dager i uka. 1/2 time styrke og 1/2 time kondisjon/ mest lping.

N fler jeg endelig jeg fr den profesjonelle hjelpen jeg trenger. Ernringsfysiologen og fysioterapeuten samarbeider med planen for meg. Det er p Klinikk For Alle i Trondheim.

Ernringsfysiologen veide meg, og vekta viser n 102,3 kg. Jeg har ny time til henne 4 August til veiing og oppflging.

Jeg starter opp frst kommende mandag med kostholdsplanen og treningsprogrammet.

Jeg vil hver mandag fremover ha vektoppdatering og treningsfremgang p bloggen. Frste oppdatering p bloggen blir mandag  31/7.

Flg meg gjerne p vei mot vektmlet p 75-85 kg.

#helse #vektnedgang #trening

Sommerdag :)

I dag har det vrt en fin sommerdag. Vi har hatt besk av Erlend, Marita, Belka og Sofus :)

Marita laget en god pastarett med kylling, lk og pesto.

Vi spiste ute i det fine vret :)

Sofus og Belka koser seg ute i sola :)

Morka og Lulu :)

#sommer #husdyr #mat

Derfor flyttet vi.

Grunnen til at vi flyttet var pga uoverensstemmelser.

Vi ble ikke kastet ut, som noen rykter skal ha det til, men vi flyttet hyst frivillig! Det er noe vi har vurdert over en god stund n.

Det var meningen at mannen min skulle overta dette huset etter en stund, som faren hans eier, men n har det gtt mange r og det er bare uenigheter angende huset. Derfor valgte vi heller flytte, for vi orket ikke dette styret lenger. Vi har bodd i huset siden 2006, og flte vel problemene rundt boligen ikke lste seg. Jeg har vel ftt nok av drama og beskyldninger fra enkelte, derfor tok jeg valget og flyttet. Det er viss mye en skal finne seg i, og n var begeret mitt overfylt!

Nr det er sagt trives vi godt i det nye huset vi leier, og har begynt ftt ting p plass. Det er mye som str igjen i det andre huset som vi ikke skal ha. Dette huset er mye mindre, s vi m kvitte oss med noen mbler og ting. Men for en befrielse bli kvitt mye materielle ting som bare str tar plass. Det er veldig godt bare ha det en trenger og liker best, og det gjr virkelig godt for helsa f tatt en skikkelig opprydning.

Det er veldig mye jobb flytte, men det er verdt det. Vi har ogs ftt god hjelp med flyttingen, s det gr bra. Skal bli godt bli helt ferdig, og f slappet av i det nye hjemmet vrt :)

Her har vi bodd siden 2006, men n har vi flyttet til dette lille koselige huset :)

#ytringerogtanker

Det begynner komme p plass :)

N har vi flyttet mange flyttelass, og det begynner komme litt p plass. Men det er mye igjen i huset vi bodde, som vi skal kvitte oss med.

Det blir da koselig etterhvert :)

Vi har ikke nett og tv kanaler enda, bare 3G nett. Men det blir etterhvert det ogs.

Designerveskene er p plass :)

#interir #mote

Fint med litt nye mbler :)

Da har jeg kjpt ny salong til det nye huset.

Litt fint med nye mbler nr en flytter til nytt hus. Har kjpt en gr hjrnesalong p Bohus.

Har ogs kjpt et nytt kjkkenbord, for det vi har er for stort til kjkkenet.

Litt flere hyller p badet er greit ha, og disse syns jeg var praktiske. Kjpte to slike.

Vi har begynt flyttingen, men vi har s mye ting. Det blir kun tatt med det vi trenger og det vi liker best. Resten blir solgt p "garasje" salg og gitt bort.

Ble litt mer hjemmekoselig med litt mbler, ting og bilder p plass. Men er satt opp slik bare til jeg fr alt p plass.

Tirsdag fr vi hjelp med de strste tingene, og kan da snart begynne bo der :)

#interir

N flytter vi.

N flytter vi til et annet hus i Leksvik.

Det er et lite sjarmerende hus med veldig fin utsikt utover bygda.

Vi har tenkt p dette ganske lenge n, og kom frem til at det er det beste.

Vi har bodd i det samme huset siden 2006, s det blir litt vemodig flytte, men det blir ogs godt med en litt ny start.

N har vi ganske s mye, og huset vi flytter til og skal leie er mye mindre. Derfor er vi ndt til kvitte oss med noe mbler og ting og tang. Nr vi har flyttet og kommet p plass, skal vi ha et "garasje" salg.

Vi skal starte med pakking og flytting ganske s snart, men det skal virkelig ryddes og ikke samles p rot. S det tar den tiden det trengs.

Jeg har kjpt en ny salong og et kjkkenbord fordi det vi har er litt for stort, og det trengs ogs utskiftning.

Jeg tror dette blir bra :)

Vi har fire katter og to sm hunder, men det var greit. Det er ikke like lett f leid hus med mange dyr alltid, s var heldig med det.

Her er bilder av huset.

Utsikten er det ikke noe si p :)

Stua er litt liten, men skal nok f plass til det ndvendigste.

Nett lite kjkken.

Gang nede.

Badet er veldig stort.

Loftgangen kan brukes til en liten loftstue.

Det er to soverom.

#hus

Mitt frste salg i nettbutikken :)

I dag hadde jeg mitt frste salg i nettbutikken min Kari Maritas Shop :) Det var gy!

Jeg laget disse smykkene i dag. Fargerike smykker med anheng.

Disse 6 smykkene ble solgt. Men fortsatt mange igjen :)

Klar til sending p mandag.

Ta gjerne en titt i butikken min. Dere finner den under lenker p bloggen min :)

 

#mote #smykker