Ja jeg er impulsiv.

Jeg er impulsiv på enkelte områder i livet, men kan også være stikk motsatt.

Når det gjelder å kjøpe ting, behandlinger, reiser ol ting er jeg ganske impulsiv, men jeg må også ha alt planlagt, så jeg vet at det er bra og trygt dit vi reiser. Jeg kan ikke bare bestille meg en hopp på tur til syden, den må være planlagt i god tid.

Jeg har angst og fibromyalgi, så stress blir jeg veldig sliten av. Jeg har også problemer med perioder av lettere depresjon.

Jeg tror derfor selv at jeg har en lettere variant av manisk depressiv lidelse, eller bipolar lidelse som det heter nå. Grunnen til at jeg tror det er fordi jeg i perioder føler meg mer oppstemt, og har mer energi. Det er også da jeg gjør impulsive ting, som å eksempel å bestille en for dyr reise, eller kjøpe noe jeg egentlig ikke har råd til.

Nå har jeg fått time til psykolog etter å bli tatt alvorlig, og etter lang ventetid.

Jeg har hatt angst og depresjon helt siden barndommen, og problemet med impulsivitet har kommet mer og mer etterhvert.

Så ja selvsagt har dette godt utover økonomien, men det er ikke slik at det ikke er mulig å rette opp i.

Det som sårer veldig er at mange tror jeg snylter på noen, og rett og slett er gift for å vente på mannen min sin arv. At folk tror dette er helt forferdelig for meg. Jeg har aldri utnyttet noen med vilje, og jeg er takknemlig for den hjelpen jeg har fått.

Det at jeg er uføretrygdet har ingenting med saken å gjøre, for en kjøper hva en vil og reiser hvor man vil uansett om man er uføretrygdet eller om man er i jobb. Men å bruke mer penger enn man har, er ikke lurt uansett om en er uføretrygdet eller er i jobb.

Vi leier nå et lite hus hvor jeg trives veldig bra. Befriende å få kvittet seg med mye ting som bare sto der, og det var ikke positivt for meg lenger å bo i det huset vi hadde. Det var ikke på grunn av økonomi, men mange andre grunner.

Jeg kommer fortsatt til å samle på designervesker og gjøre det jeg pleier, men jeg skal bli flinkere på prioriteringer. Jeg er nok ikke den eneste med slike problemer, og skulle jeg få en diagnose på bipolar lidelse, så skammer jeg meg ikke over det.

Å søke hjelp i livet er ingen skam.

Jeg håper dette innlegget blir bedre forstått enn det jeg slettet. Og at dere som kommenterer leser hva jeg skriver, og ikke kommer med usanne og spydige misoppfattede påstander.

Det er ikke alt som blir sagt om en som en bør høre på, og det er det mange som virkelig burde tenke over.

I bunn og grunn har jeg det ganske så bra :)

#ytringerogtanker

Ja jeg slettet et innlegg!

Når innlegget blir så totalt misforstått som det jeg skrev ble, så er det bedre å slette det. Budskapet i innlegget var klart og tydelig, men jeg orker ikke å få bare ufine spydige misoppfattede kommentarer!

Det er altså ikke så ille som noen skulle ha det til. Og det største poenget med innlegget ble oversett! Dere som leste det, vet hva jeg snakker om.

Hvis dere har forstått innlegget riktig da.

#ytringerogtanker

Nå går det nedover så det suser!

Ja nå går det bare en vei, og det er nedover!

Å det er supert :D

Nå viser vekten 99,7 kg, og endelig 2 sifret tall igjen!

Trening og kostholdet går veldig bra, og jeg spiser fortsatt Raw Food, men har et varmt måltid om dagen. Siden september i fjor har jeg hatt en vektnedgang på -7,5 kg, og siden oppstart etter jul på 14 dager -3,8 kg. Denne uka -1,4 kg!

Veldig fornøyd med dette :)

Det går veldig bra med å slutte å drikke Pepsi Max også. Har ikke smakt en skvett, og har ikke særlig lyst på det lenger heller :)

Ny vektoppdatering blir neste onsdag.

Gårsdagens middag.

Torsk, poteter og blomkål med krydder.

#helse #vektnedgang #trening #kosthold

Fredags Trening <3

I dag ble det tre økter styrke med Livegym , og en løpetur på tredemølla :)

Jeg spiser fortsatt 3 måltider med Raw Food, men spiser nå også 1 måltid som er varmt.

I dag ble det torsk, potet, broccoli med krydder :)

Raw Food salat til kveldsmat <3

#helse #trening #kosthold

Intervall løping og Raw Food <3

Det går strålende med treningen og Raw Food.

En blir proppet full av naturens vitaminbomber på et slikt kosthold <3

Vektnedgangen har også vært super på denne uken på Raw Food, -2,4 kg! Har fått detoxet kroppen for mye dritt i ordets rette forstand, og det kjennes både fysisk og psykisk. Tenk på alt det sunne kroppen min får nå. Jeg grøsser når jeg tenker på all Pepsi Maxen jeg drakk for litt over en uke siden! Aldri mer!!

I dag ble det intervall løping med appen jeg bruker, og kondisjonen har blitt veldig bra siden oppstart :D

Frokosten i dag 500 g druer.

Smakte godt med 400 g mango etter trening :)

#helse #trening #vektnedgang #kosthold #rawfood

Nytt år og ny start! Vektoppdatering.

Nå skal dere høre ;)

Før jul var vekten 99,8 kg. Men ja så kom jula med all sin mat, og derfor veide vekten etter jul 103,5 kg :( Selv om jeg passet meg ganske bra og trena også, men kroppen min legger jo på seg bare jeg ser på en julekjeks...så sånn er nå det.

MEN nå er det nytt år og nye muligheter.

Det har startet veldig bra.

Jeg har nå vært 8 dager på Raw Food diett, og har virkelig fått rensa kroppen for gruff og også hatt en vektnedgang på -2,4 kg :D Så nå viser vekten 101,1 kg. Det er bra!

Når jeg startet opp i høst viste vekten 107,2 kg. Så en total vektnedgang på -6,1 kg.

Jeg har også sluttet helt med Pepsi Max, og det har gått over all forventning :)

Nå skal jeg fortsette med Raw Food i 2 uker til, med litt forandring. Nå blir det 1 måltid med varm mat. Torsk eller sei med poteter eller linser med grønnsaker. Men ca samme kalorimengde på ca 1200. Så blir det vel noen flere forandringer etterhvert. Jeg har en som setter opp kostholdet mitt, og som jeg veier meg til.

Jeg har også kommet inn i en fin treningsrytme og trener regelmessig. Så kondisen begynner å bli bra :)

Jeg skal ha vektoppdatering hver onsdag fremover på bloggen. Neste onsdag håper jeg igjen på to sifret tall, og målet mitt på 75 kg skal nås i år!!

Dette skal jeg spise de neste 14 dager.

Vekten nå er 101,1 kg, og jeg kjenner jeg er blitt fastere i fisken av treningen også :D

Dette er hva jeg har spist de siste 8 dagene, med litt annen frukt også da.

Dette er hva jeg har spist i løpet av 1 dag.

Nå skal jeg fortsette med variert trening, og intervall løping på tredemølla :)

 

#helse #vektnedgang #kosthold #rawfood #trening

Raw Food, detox og trening.

I dag er det min 4 dag på Raw Food, og det går veldig bra :)

På dag 2-3 hadde jeg en dundrende migrene av detoxingen/rensingen av kroppen. Det er en av de mest vanlige detox symptomene, og spesielt ille var det nok for meg som kuttet ut Pepsi Max på dagen, som også går veldig bra :D

Dagen i dag har vært bedre uten hodepine og har hatt generelt mer energi. Kroppen starter med å venne seg til Raw Food. Jeg ser både på urin, avføring, svettelukt, ånde og belegg på tungen at kroppen detoxer/heler seg. Dette er vanlige symptomer på detox. Detox symptomer kan også være psykiske.

Det som skjer under en detox er at kroppen heler seg. Kroppen får tid til å gjøre seg selv frisk pga at en spiser naturlig lettfordøyelig mat uten noe tilsetningsstoffer, og den trenger ikke bruke all energi på å fordøye mat. Ja nyrene renser kroppen, men det er ikke alltid kroppen får til å hele seg selv pga alt det usunne vi propper i oss. Det er en grunn til at det er så mye livsstilssykdommer i dag!

Mange sykdommer kunne vært unngått med riktig kosthold.

Det er noen som blir provosert av dette med mat som renser kroppen. Det er nok mest pga at mange har dårlig samvittighet pga sitt usunne kosthold, men også av uvitenhet og de tror brød med brunost er det sunneste å spise. Det er langt ifra det verste, men heller ikke det beste.

Det jeg har spist i dag er 1 ananas, 4 bananer, 2 avokado og jeg skal spise en salat.

Jeg har også trenet intervall løping og styrke med Livegym i dag. Det gikk bra, men kjenner selvfølgelig det er litt hardere med løpingen. Det pga at kroppen venner seg til et helt nytt kosthold med lite kalorier.

Det går fint å leve på et Raw Food kosthold hele livet, men jeg gjør dette for å rense kroppen og få en bedre helse, og få sluttet med Pepsi Max. Går det veldig bra er det godt mulig jeg fortsetter med Raw Food lenger, men lager mer spennende oppskrifter og tilfører flere matvarer som nøtter, kokos osv. Jeg kommer nok til slutt til fortsette på det kostholdet jeg hadde før. Et vegan inspirert kosthold, med fisk og kjøtt en sjelden gang.

Vekten er også på tur nedover :D

Det var en liten oppdatering på hvordan det går.

Dette er et eksempel på hva jeg kan spise i løpet av en dag på Raw Food. Ca 1200 kcal.

Frokosten i dag :)

Middag :)

Styrketrening med Livegym.

Intervall løping.

Det går strålende, og maten er god <3

 

#helse #kosthold #rawfood #detox #vektnedgang #trening

Dette har jeg spist første dag på Raw Food!

Da er første dag på Raw Food gjennomført.

Det har gått bra, og jeg har fått trenet også :)

Jeg har ikke vært særlig sulten, men kjenner det er en brå omstilling for kroppen. Men den er bra, så det er bare positivt!

Vekten vil nok gå ned, og kroppen bli friskere :D

Frokost:

Melon og kaffe.

Lunsj:

4 bananer og kaffe.

Middag:

2 mango.

Kveldsmat:

Stor bolle med salat.

Vann med sitron og mynte.

Det har gått bra å slutte med Pepsi Max så langt :)

#helse #vektnedgang #kosthold #rawfood #trening

Dum dummere dummest...

Det har jeg vært angående en ting.

Jeg vil ikke gå inn på hva det er, men dum som et brød har jeg vært!

Jeg har mine grunner for at det er blitt slik, men jeg har også vært rett og slett dum.

Jeg burde lært, og nå har det endelig gått opp et lys.

Jeg vil lære og skal lære.

Det er på tide å lære av sine feil nå!!

Nå er det STOP!

#ytringerogtanker

Helsen er det viktigste å ta vare på!

Derfor skal jeg nå i første omgang i 1 uke prøve ut Raw Vegan Food Diet.

Dette gjør jeg først og fremst for å få en bedre helse og rensing av kroppen. Jeg er også veldig avhengig av Pepsi Max, og skal bruke anledningen til å slutte helt med det nå. Jeg drikker flere liter hver dag, og det er ikke bra.

Selvsagt er det også for vektnedgang, og kaloriene er på rundt ca 1200.

Skal prøve 1 uke først, og går det bra og jeg føler meg bra fortsetter jeg lenger.

Men går selvfølgelig over til det kostholdet jeg har nå etterhvert igjen. Det er også veganer inspirert, men jeg spiser fisk og skjeldnere litt kjøtt. Kaloriinntaket på kostholdet mitt er vel ca 1200 ca også.

Å spise bare frukt og rå grønnsaker over en periode er veldig bra for både sykdommer og rensing av kroppen.

Det er godt med frukt, og i salaten kan det være eplebiter.

Jeg kommer helt sikkert til å få detox symptomer de første dagene pga akutt kutt av Pepsi Max, men jeg kan drikke 2 kopper kaffe daglig, så det demper litt.

Dette blir spennende å prøve for å se om helsen forbedrer seg, og selvsagt også på vektnedgangen.

Jeg starter onsdag.

Jeg kommer til å skrive et innlegg på hvordan det går neste uke på onsdag, men vektoppdatering blir onsdag 17 Januar. Vekten nå har stått stille siden forrige veiing, for det har jo vært jul. Men jeg har passet meg og trenet i jula også.

Treningen fortsetter regelmessig som vanlig. Jeg liker å trene igjen, og føler meg bedre både fysisk og psykisk etter jeg startet regelmessig trening igjen.

Uansett hvor lang dørstokkmila er for å komme igang med trening, anbefaler jeg alle å trene. Selv om det bare er daglige gåturer er det bedre enn ingenting!

Dette er hva jeg skal spise under Raw Food dietten:

Blir bra å få renset bort ribben, medisterkakene og julepølsene nå ja ;D

Ønsker dere et sunt og sprekt nytt år <3

#helse #kosthold #vektnedgang #trening