Mandags trening <3
Mandags trening <3

I dag ble det intervall løping mot 10 km på 1 time uten stopp, og styrketrening med Livegym :) Denne uka skal jeg løpe etter appen hver dag, hvis alt går som planlagt. Jeg flytter vektoppdateri...

Fredags Trening :D
Fredags Trening :D

Startet med intervall appen som skal gjøre at jeg på 10 uker og 30 økter, skal klare å gjennomføre 10 km på 60 minutter uten stopp. Det går nok :) Frokosten i dag ble melon <3 Kos...

VEKTOPPDATERING.
VEKTOPPDATERING.

Denne uken har jeg hatt en vektnedgang på -300 gram. Det er ikke så mye, men jeg kjenner det på cm. Jeg trener ganske mye og regelmessig og kostholdet går veldig bra. Jeg har hatt en vektnedgang p...

Søndag og treningsglede <3
Søndag og treningsglede <3

Nå er det blitt så gøy å trene igjen :D En dag uten trening, er en dag uten mening. Sånn føles det nå, og den følelsen har jeg ikke hatt på noen år, så det er så godt å fått igjen treningsgleden &...

Bryllupsdag og trening <3
Bryllupsdag og trening <3

I dag har vi 17 års bryllupsdag <3 Du store min hvor tida går.. Ikke alle er vel like glad for det, men vi har holdt sammen i 17 år som gift, så det blir nok flere ;D Deres problem, ikke vårt...

LØPEGLEDE <3
LØPEGLEDE <3

Nå er det morsomt å løpe igjen :D Kondisjonen er bra igjen, og da er det så mye bedre å trene! Raw Food Vegan kostholdet går også supert :) Veldig gøy å se at en ernæringsfysiolog anbefaler vega...

Mandags trening <3
Mandags trening <3

Dagens trening ble intervall løping. Det ble en lang økt, men det gjør godt :) Går fortsatt kjempe bra med Raw Food kostholdet :D Dette spiser jeg for å få nok jod, det smaker ganske g...

Fredags Trening <3
Fredags Trening <3

I dag ble det tre økter styrke med Livegym , og en løpetur på tredemølla :) Jeg spiser fortsatt 3 måltider med Raw Food, men spiser nå også 1 måltid som er varmt. I dag ble det torsk, potet, ...

Raw Food, detox og trening.
Raw Food, detox og trening.

I dag er det min 4 dag på Raw Food, og det går veldig bra :) På dag 2-3 hadde jeg en dundrende migrene av detoxingen/rensingen av kroppen. Det er en av de mest vanlige detox symptomene, og spesiel...

3. Juledags trening <3
3. Juledags trening <3

I dag ble det en super treningsøkt, og det var godt! Intervall løping på tredemølla og styrketrening med Livegym :) Styrketrening :) Smakte godt med sunn mat nå :) #helse #tre...

Søndagens trening :)
Søndagens trening :)

Da var søndags treningen unnagjort. I dag ble det intervall løping på tredemølla og styrketrening med Livegym :) To bra treningsøkter! Styrketrening :) Knekkebrød med jordbær sm...

Onsdags trening :)
Onsdags trening :)

Det ble sen trening i dag. Intervall løping på tredemølla. Det går strålende både med treningsfremgang og vektnedgang :D Denne appen får virkelig opp kondisjonen! #helse #trening #vektne...

Vektoppdatering.
Vektoppdatering.

Siden jeg startet opp har jeg hatt en vektnedgang på -6,6 kg. Denne uken -300 g. Jeg veier nå 100,6 kg. Jeg syns virkelig det går super tregt iforhold til hvor nøye jeg er med kosthold og trening....

Tirsdags spinning :D
Tirsdags spinning :D

Da ble det en spinningsøkt også i dag da. Har fått trena mye i dag :) Middagen i dag ble bønner med fullkornspasta og blomkål. Blåbær er alltid godt :) Mye snø her i dag.   ...

Mandagens trening.
Mandagens trening.

I dag ble det intervall løping på tredemølla og styrketrenings økt for armer med Livegym, og litt mage øvelser til slutt. En bra treningsøkt! Denne uka skal jeg trene hver dag. Det ble lite treni...

Torsdagens trening :)
Torsdagens trening :)

I dag ble det intervall løping på tredemølla igjen. Jeg følger appen, og denne gangen var spurt inn i intervalltimen også. Det ble en bra treningsøkt det :) Ble litt lenger økt enn den etter ap...

Vektoppdatering.
Vektoppdatering.

Jeg er litt oppgitt egentlig. Jeg har fulgt kostholdet helt korrekt, og trena veldig mye, men allikevel har vekten stått stille eller + 400g. Jeg vet det kan være litt mer vann i kroppen denne uk...

Søndags trening <3
Søndags trening <3

Det ble intervall løping på tredemølla i kveld :) Løp etter appen, men tok noen runder til :) Søtnosan kosa seg i sofan i dag <3 Adventskalender har de også :) #helse #trenin...

Tredemølla i dag :)
Tredemølla i dag :)

Torsdagens trening ble intervallgange i oppoverbakke på tredemølla! God trening det også :) I dag sto jeg opp tidlig, så både helgevask og trening er unnagjort! Godt! :D   #helse #t...

Ny investering!
Ny investering!

Nå har jeg kjøpt denne tredemøllen. Gleder meg til den kommer. Jeg solgte den forrige tredemøllen, og angrer meg litt for det. Det er litt mindre plass i det huset vi bor i nå, men skal nok få sk...

Treningssenteret i dag :D
Treningssenteret i dag :D

I dag ble det en intervalløkt med gange oppoverbakke, jogging og løping på tredemølla. Det var hardt i dag, men godt etterpå :) Var vel ikke fullt så entusiastisk ;D Ble en bra økt :) L...

Fredags spinning <3
Fredags spinning <3

Det gjør virkelig godt det! :) Livegym har mange supre timer, og favoritt instruktøren er Marte Vårdal. I dag har kroppen fått restituert seg etter stølheten jeg fikk fra forrige styrketrenings ø...

Trening og Halloween!
Trening og Halloween!

I dag ble det en step økt og en styrke økt med Livegym. Treningen går veldig bra :D Ble svett i dag også ja ;) Snøen er borte igjen, og det håper jeg varer lenge :) Ha en fin Halloween ...

Lørdags spinning :D
Lørdags spinning :D

Tross stive og støle muskler fra trening tre dager på rad, så ble det en spinningstime med Livegym, og jeg angrer ikke! :D Denne timen fikk jeg virkelig svetta ut, og nå må vel kondisjonen forbedr...

Fredags trening :D
Fredags trening :D

Da var fredagens trening unnagjort med en step time og en styrke time fra Livegym :D Det er så utrolig godt å være i gang med trening igjen! I morgen blir det enten spinning med Livegym, el...

Feel like crap..
Feel like crap..

I dag føler jeg meg ikke bra. Jeg er slapp og det føles som batteriet er på rødt. Det er best å slappe av på sofaen. Jeg har dårlig mage, er frossen og svetter bare jeg rører meg. Jeg sover urol...

Super vektnedgang :D
Super vektnedgang :D

Nå har jeg hatt en vektnedgang på -6 kg på 3 uker, og det er superbra :D Denne ukas vektnedgang er -2,1 kg. Dagens vekt er 101,2 kg. Det er blitt lite trening på disse 3 ukene grunnet vond rygg ...

Ikke vet jeg...
Ikke vet jeg...

Å det ser det heller ikke ut som at legene gjør det. Jeg har fortsatt diffuse problemer med helsa, og formen er ikke på topp for tiden. Jeg er trøtt og slapp, muskelvondt og orker veldig lite før...

Vektoppdatering.
Vektoppdatering.

Første uke gikk jeg ned -2,9 kg, og den andre uken -1 kg. På 2 uker en vektnedgang på - 3,9 kg. Det er jeg veldig fornøyd med :D Startvekt 107,2 kg og etter 2 uker 103,3 kg. Så dagens vekt er 10...

Litt opp og ned.
Litt opp og ned.

Dagene har sine opp og nedturer, sånn er det vel for oss fleste vil jeg tro. For min del har jeg mine opp og nedturer, og de siste ukene har jeg hatt veldig mye vondt i ryggen. Jeg har tatt MR så ...

Sånn, sånn og sånn!
Sånn, sånn og sånn!

Første bilde er nå, og det andre underveis. Det siste grand finale :D Det som faktisk blir det aller beste med å nå 75 kg, er å gni det inn i trynet på alle som har kommentert spydig til meg angåe...

Step yey .. :D
Step yey .. :D

Yes, jeg klarte en ganske hard økt med step :D Det betyr at ryggen er i bedring! Det var faktisk overraskende godt med trening, og det trodde jeg ikke etter en så lang pause :) Dette skal gå så br...

Vektnedgang denne gang.
Vektnedgang denne gang.

Nå er det 25 dager siden jeg startet opp på Eurodiet. Vekten har gått ned -5,5 kg totalt. Siden forrige veiing, som er 15 dager siden, har jeg hatt en vektnedgang på -1,2 kg. Startvekten var 105...

Søndagsnytt ;)
Søndagsnytt ;)

Litt søndagsnytt blir det her nå ;) I dag våknet jeg med migrene fra helvete for å ta i, men heldigvis har det blitt mye bedre nå, etter inntak av migrene medisin. Det er sol og varmt her i dag, ...

En fin torsdag :)
En fin torsdag :)

I dag har det vært en finværsdag med sol og 22 g. Det har blitt litt soling :) Lulu koser seg ute <3 Eurodiet går veldig bra, og jeg er på den femte dagen i dag. Nå har kroppen kommet i ke...

Går så det suser :D
Går så det suser :D

Da var dagens trening unnagjort :DDet går veldig bra til at jeg er på Eurodiet Fase 1.Ble intervall i rask gange i oppoverbakke på tredemølla i dag, og litt roing.Jeg har tatt av hairextentions nå,...

6 år og 40 kilo siden!
6 år og 40 kilo siden!

God morgen. Her er jeg på Rhodos August i 2011. Det er 6 år og ca 40 kg siden det. Her var jeg på mitt tynneste og sprekeste. Jeg har ikke som mål å bli så slank mer, for det føles litt uoppnåe...