Onsdags trening :D
Onsdags trening :D

I kveld ble det step og styrketrening med Livegym i en hel time. Den var hard og kjentes, men godt også :) Eurodiet skiver med grønt til kveldsmat. Det går veldig bra med Eurodiet og trening. Lit...

Litt om Eurodiet.
Litt om Eurodiet.

Her er litt informasjon om Eurodiet som jeg skal følge til vektmålet på 75 kg er nådd. Med oppfølging etterpå. Det er mange gode produkter å velge mellom. Det er 5 måltider daglig + ubegrenset ...

Lørdags løping :D
Lørdags løping :D

I dag ble det en hard økt med intervall løping. Men godt :) Går bra på lite karbohydrater også. Men blir nok tyngre etterhvert som lagret tømmer seg, Da blir det mildere trening i de neste ukene ...

Fredags trening :D
Fredags trening :D

Det ble sen trening i dag. Men gjorde godt :) Styrke med Livegym :) Løping/gange oppoverbakke på tredemølla :) Dag 1 på Eurodiet Fase 1, og treningen gikk supert :D Dagens ED middag. ...

Vektoppdatering!
Vektoppdatering!

Da er det igjen tid for vektoppdatering her på bloggen. Det går litt i sneglefart nå, men det går nedover, og det er det viktigste! :) Skal jeg være ærlig så skjønner jeg det ikke, for jeg er...

Søndag er hviledag ;)
Søndag er hviledag ;)

I dag har jeg tatt en hviledag fra trening. Jeg har visst trenet litt for ofte og hardt den siste tiden, for det verker nesten i alle muskler, og jeg har en matthetsfølelse i beina. Er også litt s...

Fredags Trening :D
Fredags Trening :D

I kveld ble det en styrke og kondisjonsøkt med Livegym :) Det ble en yoga time med Livegym også. Veldig avslappende <3 Blir godt med salat nå :) #helse #trening #livegym #kosthold

Mandags Trening <3
Mandags Trening <3

I kveld ble det rockestep med Livegym, og gange i oppoverbakke på tredemølla :D Vektoppdatering blir det hver mandag fremover, som sagt i forrige trenings innlegg. #helse #trening

Mandags trening <3
Mandags trening <3

I dag ble det intervall løping mot 10 km på 1 time uten stopp, og styrketrening med Livegym :) Denne uka skal jeg løpe etter appen hver dag, hvis alt går som planlagt. Jeg flytter vektoppdateri...

Fredags Trening :D
Fredags Trening :D

Startet med intervall appen som skal gjøre at jeg på 10 uker og 30 økter, skal klare å gjennomføre 10 km på 60 minutter uten stopp. Det går nok :) Frokosten i dag ble melon <3 Kos...

VEKTOPPDATERING.
VEKTOPPDATERING.

Denne uken har jeg hatt en vektnedgang på -300 gram. Det er ikke så mye, men jeg kjenner det på cm. Jeg trener ganske mye og regelmessig og kostholdet går veldig bra. Jeg har hatt en vektnedgang p...

Søndag og treningsglede <3
Søndag og treningsglede <3

Nå er det blitt så gøy å trene igjen :D En dag uten trening, er en dag uten mening. Sånn føles det nå, og den følelsen har jeg ikke hatt på noen år, så det er så godt å fått igjen treningsgleden &...

Bryllupsdag og trening <3
Bryllupsdag og trening <3

I dag har vi 17 års bryllupsdag <3 Du store min hvor tida går.. Ikke alle er vel like glad for det, men vi har holdt sammen i 17 år som gift, så det blir nok flere ;D Deres problem, ikke vårt...

LØPEGLEDE <3
LØPEGLEDE <3

Nå er det morsomt å løpe igjen :D Kondisjonen er bra igjen, og da er det så mye bedre å trene! Raw Food Vegan kostholdet går også supert :) Veldig gøy å se at en ernæringsfysiolog anbefaler vega...

Mandags trening <3
Mandags trening <3

Dagens trening ble intervall løping. Det ble en lang økt, men det gjør godt :) Går fortsatt kjempe bra med Raw Food kostholdet :D Dette spiser jeg for å få nok jod, det smaker ganske g...

Fredags Trening <3
Fredags Trening <3

I dag ble det tre økter styrke med Livegym , og en løpetur på tredemølla :) Jeg spiser fortsatt 3 måltider med Raw Food, men spiser nå også 1 måltid som er varmt. I dag ble det torsk, potet, ...

Raw Food, detox og trening.
Raw Food, detox og trening.

I dag er det min 4 dag på Raw Food, og det går veldig bra :) På dag 2-3 hadde jeg en dundrende migrene av detoxingen/rensingen av kroppen. Det er en av de mest vanlige detox symptomene, og spesiel...

3. Juledags trening <3
3. Juledags trening <3

I dag ble det en super treningsøkt, og det var godt! Intervall løping på tredemølla og styrketrening med Livegym :) Styrketrening :) Smakte godt med sunn mat nå :) #helse #tre...

Søndagens trening :)
Søndagens trening :)

Da var søndags treningen unnagjort. I dag ble det intervall løping på tredemølla og styrketrening med Livegym :) To bra treningsøkter! Styrketrening :) Knekkebrød med jordbær sm...

Onsdags trening :)
Onsdags trening :)

Det ble sen trening i dag. Intervall løping på tredemølla. Det går strålende både med treningsfremgang og vektnedgang :D Denne appen får virkelig opp kondisjonen! #helse #trening #vektne...

Vektoppdatering.
Vektoppdatering.

Siden jeg startet opp har jeg hatt en vektnedgang på -6,6 kg. Denne uken -300 g. Jeg veier nå 100,6 kg. Jeg syns virkelig det går super tregt iforhold til hvor nøye jeg er med kosthold og trening....

Tirsdags spinning :D
Tirsdags spinning :D

Da ble det en spinningsøkt også i dag da. Har fått trena mye i dag :) Middagen i dag ble bønner med fullkornspasta og blomkål. Blåbær er alltid godt :) Mye snø her i dag.   ...

Mandagens trening.
Mandagens trening.

I dag ble det intervall løping på tredemølla og styrketrenings økt for armer med Livegym, og litt mage øvelser til slutt. En bra treningsøkt! Denne uka skal jeg trene hver dag. Det ble lite treni...

Torsdagens trening :)
Torsdagens trening :)

I dag ble det intervall løping på tredemølla igjen. Jeg følger appen, og denne gangen var spurt inn i intervalltimen også. Det ble en bra treningsøkt det :) Ble litt lenger økt enn den etter ap...

Vektoppdatering.
Vektoppdatering.

Jeg er litt oppgitt egentlig. Jeg har fulgt kostholdet helt korrekt, og trena veldig mye, men allikevel har vekten stått stille eller + 400g. Jeg vet det kan være litt mer vann i kroppen denne uk...

Søndags trening <3
Søndags trening <3

Det ble intervall løping på tredemølla i kveld :) Løp etter appen, men tok noen runder til :) Søtnosan kosa seg i sofan i dag <3 Adventskalender har de også :) #helse #trenin...

Tredemølla i dag :)
Tredemølla i dag :)

Torsdagens trening ble intervallgange i oppoverbakke på tredemølla! God trening det også :) I dag sto jeg opp tidlig, så både helgevask og trening er unnagjort! Godt! :D   #helse #t...

Ny investering!
Ny investering!

Nå har jeg kjøpt denne tredemøllen. Gleder meg til den kommer. Jeg solgte den forrige tredemøllen, og angrer meg litt for det. Det er litt mindre plass i det huset vi bor i nå, men skal nok få sk...

Treningssenteret i dag :D
Treningssenteret i dag :D

I dag ble det en intervalløkt med gange oppoverbakke, jogging og løping på tredemølla. Det var hardt i dag, men godt etterpå :) Var vel ikke fullt så entusiastisk ;D Ble en bra økt :) L...

Fredags spinning <3
Fredags spinning <3

Det gjør virkelig godt det! :) Livegym har mange supre timer, og favoritt instruktøren er Marte Vårdal. I dag har kroppen fått restituert seg etter stølheten jeg fikk fra forrige styrketrenings ø...

Trening og Halloween!
Trening og Halloween!

I dag ble det en step økt og en styrke økt med Livegym. Treningen går veldig bra :D Ble svett i dag også ja ;) Snøen er borte igjen, og det håper jeg varer lenge :) Ha en fin Halloween ...

Lørdags spinning :D
Lørdags spinning :D

Tross stive og støle muskler fra trening tre dager på rad, så ble det en spinningstime med Livegym, og jeg angrer ikke! :D Denne timen fikk jeg virkelig svetta ut, og nå må vel kondisjonen forbedr...

Fredags trening :D
Fredags trening :D

Da var fredagens trening unnagjort med en step time og en styrke time fra Livegym :D Det er så utrolig godt å være i gang med trening igjen! I morgen blir det enten spinning med Livegym, el...