Intervall løping og Raw Food <3

Det går strålende med treningen og Raw Food.

En blir proppet full av naturens vitaminbomber på et slikt kosthold <3

Vektnedgangen har også vært super på denne uken på Raw Food, -2,4 kg! Har fått detoxet kroppen for mye dritt i ordets rette forstand, og det kjennes både fysisk og psykisk. Tenk på alt det sunne kroppen min får nå. Jeg grøsser når jeg tenker på all Pepsi Maxen jeg drakk for litt over en uke siden! Aldri mer!!

I dag ble det intervall løping med appen jeg bruker, og kondisjonen har blitt veldig bra siden oppstart :D

Frokosten i dag 500 g druer.

Smakte godt med 400 g mango etter trening :)

#helse #trening #vektnedgang #kosthold #rawfood

9

Fin vektnedgang! Men blir det ikke mye nedbrytning av muskelmasse når du får i deg lite proteiner og trener i løpet av disse ukene? Anbefales vel ca 1g protein pr kg hos voksne?

Lisa: Det blir nok proteiner ja. Får det også gjennom fisken :)

Mango er noe av det beste jeg vet! Så godt ut :-)

Carina L: Ja det er veldig godt :)

Fine bilder :)

Nina: Takk :)

Så flink du har vært! :)

Marit: Takk :)

Bra jobba. Tror du fremdeles at du klarer å nå vektmålet ditt til den fristen du har satt deg?

Trude: Jeg skal nå vektmålet mitt iløpet av dette året ja :)

Skriv en ny kommentar