VEKTOPPDATERING OG LØPING! :D

Det var noen lesere, eller rettere sagt en anonym som aldri i verden trodde jeg kunne løpe 5 km på 30 minutter.

Her er beviset på at jeg har klart det! Og ikke bare det, men jeg løp 1 mil!

Det ble 5 km på ca 30.58 min, men jeg ble litt sen med å ta bilde, så det viser ca 31 min. Det beste er at jeg fikk blod på tann, og klarte 1 mil på 63.36 minutter, som er råbra til å være meg!

Jeg skal innrømme jeg ble sliten, men det var på en måte godt også :)

Til vanlig foretrekker jeg litt roligere trening.

Men jeg fikk jo vist hva jeg er god for da :D

Etter 5 km. Jeg løp også litt i stigning.

Fullført mil! :D

Så ukas vektoppdatering:

Jeg har gått ned -1,2 kg denne uka, og -6,7 kg siden oppstart. Fornøyd med det :)

Neste vektoppdatering blir neste onsdag. Da håper jeg på 2 sifret tall :)

 

#helse #trening #vektoppdatering

17

1,2 kg ned på en uke er bra.

Trude: Ja fornøyd med det :)

Wow! Bra jobbet! må komme meg på mølla selv!

Emma Olsen: Takk :)

<3

livetmitt93: :)

Så flink du er :-) Stå på videre!

Cecilie: Takk, det skal jeg gjøre :)

Hurra for deg! Du er så flink! Ikke lenge til du er under 100 nå! :)

Skrotnissefrue: Tror det blir neste uke :D Takk :)

Så sykt braaa jobba! Det er en fantastisk følelse når man endelig mestrer mila :D Og spesiellllllt godt er det når man har doubters som tenner på bålet ;) Heia deg!

nadia: Takk :) Ja det gjør det bare bedre :)

Så bra. Stå på :D Jeg har selv vært der, og gikk ned 15 kg. Nå trener jeg styrke for å stramme opp litt igjen. Masse lykke til videre :)

Jeanett Ranvik: Takk det skal jeg :) Da har du vært flink. Jeg trener også styrke innimellom. Det hjelper på løs hud når en går ned i vekt.

Jeanett Ranvik: Takk det skal jeg :) Da har du vært flink. Jeg trener også styrke innimellom. Det hjelper på løs hud når en går ned i vekt.

Stå på! Dette klarer du :)

Fysioterapeuten: Det skal jeg :)

Skriv en ny kommentar