Super vektnedgang :D

Nå har jeg hatt en vektnedgang på -6 kg på 3 uker, og det er superbra :D

Denne ukas vektnedgang er -2,1 kg.

Dagens vekt er 101,2 kg.

Det er blitt lite trening på disse 3 ukene grunnet vond rygg og lite energi, men vektnedgangen har jo gått strålende uansett :)

Jeg sliter generelt med helsa, men skal virkelig prøve å få igang regelmessig trening så fort som mulig. Starter da med intervall gange i oppoverbakke på tredemølle. Noe som er fin og skånsom trening for ryggen, og som øker kondisjonen.

Jeg har et sunt, godt og fint kosthold, hvor kroppen får alle næringsstoffer den trenger :)

Neste ukes vektoppdatering blir på onsdag.

Startvekt og fin vektnedgang.

Dagens vekt og veiing.

Sunn og god middag :)

Sunt mellommåltid :)

 

#helse #vektnedgang #trening #suntkosthold

23 kommentarer

flink :)

livetmitt93: Takk, ja føler at dette går kjempebra :)

Cecilie kristiansen

Du er flink. Stå på videre <3

Cecilie kristiansen: Takk, det skal jeg gjøre :)

Så flink du er! :-D

Victoria Larsen: Takk :)

Så bra.

Stå på :)

Ingerveogvel: Takk :) Det skal jeg :)

Gratulerer! 😊 Dette går virkelig riktig vei.

Marit: Takk :)

Så bra! Det er ikke lett å få til noe så t uten å kunne trimme, så du er flink :)

Anonym: Takk :) Kostholdet teller mest, men å trene er et stort pluss :)

du har ikke prøvd LCHF-dietten da? Men du har vært flink ja, med din diett. Hva for en diett følger du?

Anonym: Nei har ikke det. Jeg spiser litt veganerinspirert kosthold, og fisk :)

Du er kjempeflink :) Skulle så gjerne vite litt mer om dette kostholdet, da jeg har prøvd det meste uten hell. Klem fra meg

Ranveig: Takk :)

Så utrolig bra! Jammen meg, har du vært flink..

Hvilken diett følger du, og hvor mange kcal spiser du om dagen?

Trude: Ja har det :) Jeg spiser litt veganinspirert kosthold, men fisk. Mer ønsker jeg ikke å si.

"Mer ønsker jeg ikke og si"😲

Måtte vel være hyggelig å dele sine gode erfaringer med leserne sine.

Her får du mange fine tilbakemelding så hva hvorfor være så "hemlighetsfull"?

Reidun: Fordi jeg ikke ønsker en diskusjon på kalorimengde og type mat. Det blir alltid noen form for diskusjon rundt dette, og det orker jeg ikke. Jeg har et sunt kosthold, med riktig mengde kalorier :)

Ok.😀 Ja da så.Skjønner den faktisk.

Lykke til videre med den fine fremgangen😊

Reidun: Takk :)

Du er super flink! Stå på videre :)

mygaylife: Takk, det skal jeg :)

Skriv en ny kommentar