Intervall trening, og enda en solrik dag :)

Det er fint her i Trøndelag nå med sol og varme :)

I dag har det blitt soling og intervalltrening opp til Våttåhaugen. Rask gange i oppoverbakke i 4 min etterfulgt av 4 min rolig gange i ca 35 min. Deretter jogging ned igjen. Ble ca 4 km. Jeg må nok bare si at kondisjonen er dårlig, men nå er det håp om at den blir bedre etterhvert. Jeg følger fysioterapeutens program han satte opp til meg. Og ernæringsfysiologens kostholdsprogram på ca 1600 kcal.

#helse #trening #sommer

4 kommentarer

Spreking :) Ha en fin kveld :)

hverdagslivetivollen: Sprek og sprek fru blom ;D Ha en fin kveld :)

flink:) fine bilder

livetmitt93: Takk :)

Skriv en ny kommentar