Intervall trening, og enda en solrik dag :)

Det er fint her i Trøndelag nå med sol og varme :)

I dag har det blitt soling og intervalltrening opp til Våttåhaugen. Rask gange i oppoverbakke i 4 min etterfulgt av 4 min rolig gange i ca 35 min. Deretter jogging ned igjen. Ble ca 4 km. Jeg må nok bare si at kondisjonen er dårlig, men nå er det håp om at den blir bedre etterhvert. Jeg følger fysioterapeutens program han satte opp til meg. Og ernæringsfysiologens kostholdsprogram på ca 1600 kcal.

#helse #trening #sommer

3 kommentarer

hverdagslivetivollen

22.07.2017 kl.23:19

Spreking :) Ha en fin kveld :)

karimaritas

22.07.2017 kl.23:33

hverdagslivetivollen: Sprek og sprek fru blom ;D Ha en fin kveld :)

livetmitt93

23.07.2017 kl.10:25

flink:) fine bilder

karimaritas

23.07.2017 kl.11:30

livetmitt93: Takk :)

Skriv en ny kommentar

karimaritas

karimaritas

44, Leksvik

Velkommen til min blogg. Jeg heter Kari Marita og er 43 år, og blogger om litt av hvert. Jeg kan kontaktes på kari.marita@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits