-6,7 kg på 1 mnd! :D

I dag var jeg i Trondheim og veide meg hos Eurodiet behandleren min.

Jeg har hatt en vektnedgang på -6,7 kg på 4 uker!

Denne uken har jeg gått ned -1,4 kg.

Nå er vekten 94,9 kg.

Jeg skal være på Fase 2 nå i 3 uker, så blir det Fase 3a. Ny veiing blir nå i August til behandleren, men blir veiing på bloggen hver torsdag fremover.

Startvekt.

Vekt nå.

På Fase 2 er det et måltid med kjøtt, fisk, skalldyr eller egg hver dag.

Blir litt mer mat på Fase 2, men fortsatt en protein fase. Når jeg starter opp på Fase 3a blir det litt mer karbohydrater, så da skal jeg komme mer igang med regelmessig trening igjen.

 

#helse #vektnedgang #eurodiet #trening

13 kommentarer

Så bra.

Inger: Takk :)

Flott jobba :) Intressant å sammenligne fet, muskler og beinmasse fra før og etter :)

fjellgeitbundingen: Takk :) Ja det er det, og jeg har mistet lite muskler, og mye fett :D

:)

Nina Cecilie

flink du er:)

Nina Cecilie: Takk for det :)

STÅ PÅ! Drit flink :-))

ezedoll: Takk :)

Du er flink :) God helg <3

Due: Takk, god helg :)

Litt overrasket over at du har mistet så mye muskler (2,8 kg) i forhold til fett (3,7kg) egentlig - dvs nesten like mye fett og muskler? Trodde man mistet mindre muskelmasse når man spiste mye proteiner, men man må kanskje trene en del styrke ved siden av for å ikke miste muskelmasse? Deilig å føle seg liettere da :-)

Anett: Uansett diett mister man litt muskelmasse under slanking. Det hjelper jo litt på å trene, men det gjør ikke et veldig stort utslag. Ja det er godt :)

Skriv en ny kommentar