Maten i dag og trening :)

Til frokost i dag ble det havregryn, banan, valnøtter og sjokolade soyamelk. Det var veldig godt.

Lunsj ble tre knekkebrød med norvegia lett ost, agurk, økologisk pianøttsmør og et glass juice.

Middagen i dag ble grønne linser, naturris, sursøt saus og hjertesalat, spinat. Etter middagen 10 gram mørk økologisk 87% sjokolade.

Nå skal jeg trene spinning med livegym :)

Etterpå blir det kyllingfilet med søtpotet, gulrøtter, spinat og tomatsaus. En ts tran og 1ts økologisk olivenolje annenhver dag. I kveld er det 1 ts olivenolje.

Kostholdet iløpet av dagen inneholder ca 1300 kcal.

Det er sunn, variert og god mat :)

#helse #mat #vektnedgang #trening

8 kommentarer

liveterherlig93

10.12.2016 kl.19:34

nam nam:) du er flink :)

karimaritas

10.12.2016 kl.21:23

liveterherlig93: Takk :)

Victoria Larsen

10.12.2016 kl.19:41

Håper du får en fin kveld :-)

karimaritas

10.12.2016 kl.21:23

Victoria Larsen: Takk, du også :)

Wenche - Glade Fotografer

11.12.2016 kl.12:48

Ser fantastisk godt ut. Det er herved bevist at slankemat ikke behøver å være kjedelig. Ha en fin 3. søndag :)

karimaritas

11.12.2016 kl.14:22

Wenche - Glade Fotografer: Takk for det :) Nei det trenger ikke å være kjedelig :)

Caroline Høyland Torkelsen

11.12.2016 kl.22:23

Så godt det ser ut ! :D Du er flink ! :D

karimaritas

11.12.2016 kl.22:41

Caroline Høyland Torkelsen: Takk, ja det er godt :)

Skriv en ny kommentar

karimaritas

karimaritas

43, Leksvik

Velkommen til min blogg. Jeg heter Kari Marita og er 43 år, og blogger om litt av hvert. Jeg kan kontaktes på kari.marita@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits