Maten i dag og trening :)

Til frokost i dag ble det havregryn, banan, valnøtter og sjokolade soyamelk. Det var veldig godt.

Lunsj ble tre knekkebrød med norvegia lett ost, agurk, økologisk pianøttsmør og et glass juice.

Middagen i dag ble grønne linser, naturris, sursøt saus og hjertesalat, spinat. Etter middagen 10 gram mørk økologisk 87% sjokolade.

Nå skal jeg trene spinning med livegym :)

Etterpå blir det kyllingfilet med søtpotet, gulrøtter, spinat og tomatsaus. En ts tran og 1ts økologisk olivenolje annenhver dag. I kveld er det 1 ts olivenolje.

Kostholdet iløpet av dagen inneholder ca 1300 kcal.

Det er sunn, variert og god mat :)

#helse #mat #vektnedgang #trening

8 kommentarer

nam nam:) du er flink :)

liveterherlig93: Takk :)

Håper du får en fin kveld :-)

Victoria Larsen: Takk, du også :)

Ser fantastisk godt ut. Det er herved bevist at slankemat ikke behøver å være kjedelig. Ha en fin 3. søndag :)

Wenche - Glade Fotografer: Takk for det :) Nei det trenger ikke å være kjedelig :)

Så godt det ser ut ! :D Du er flink ! :D

Caroline Høyland Torkelsen: Takk, ja det er godt :)

Skriv en ny kommentar