Søndags trening, og hele ukas trening! :D

I dag ble det intervall jogging på tredemølla.

Jeg har trena hver dag denne uka, og er veldig fornøyd med det :D

Kjenner jeg er litt sliten i muskulatur nå, men kondisen er bedret betraktelig på de siste tre ukene!

Neste uke blir det nok 3-5 treningsdager. Det er det jeg satser på fremover.

Mandag var det trening på tredemølla :)

Tirsdag var det spinning :)

Onsdag var det styrketrening og step.

Torsdag tredemølla :)

Fredag ble det step og mage trening :)

Lørdag ble det spinning :)

Og i dag søndag, ble det altså tredemølla :D

#helse #trening

Lørdags spinning, og litt annet :)

I dag satt treningen laaangt inne, det må jeg bare innrømme. Men har jeg sagt trening hver dag denne uka, har jeg sagt det!

Godt var det når jeg kom igang :)

Jeg har vært sliten i kroppen i dag, vondt i muskler av mye trening, og har i tillegg fibromyalgi, men det stopper ikke meg! Jeg hadde også et angstanfall på morgenen, og har nok kjørt kroppen litt hardt denne uka, og den sier ifra. Men etter noen timer søvn i dag, ble det bedre :)

Var en liten tur på julemesse i dag, og fikk kjøpt litt fint :)

Fint strikket uglepar og lampe :)

Trenet spinning i pausen i skal vi danse, og nå kåres vinneren som ble Helene og Jørgen :D Gratulerer!

Nå blir det å slappe av på sofaen, og lade opp til trening på tredemøllen i morgen :)

#helse #trening #spinning #livegym #interiør

Hvorfor må noen kverulere om absolutt alt?..

I går hadde jeg vektoppdatering på bloggen min, og det har vært så mange spydige og nedlatende kommentarer her i dag angående det innlegget.

Hva er greia til noen? Jeg har vært ærlig om både vektnedgang og trening på bloggen min hele tiden, både ved vektoppgang og vektnedgang! Så hvorfor er det en gjeng spydige anonyme som påstår at jeg har lagt på meg? Jeg har gått ned 5,5 kg siden oppstart, og hvorfor skal det lages en stor sak ut av det? Er det ikke heller støtte en skal få når en sliter med vekta, isteden for ædda bædda du har ikke gått ned mye siden sist....Det virker nesten som om noen ønsker at jeg ikke skal klare å gå ned i vekt, og nå målet mitt. Men da tar dere feil, for både kosthold og trening går veldig bra, og jeg er kommet inn i en veldig fin rutine :)

Så hva om jeg har vært litt ubestemt på når jeg skal ha vektoppdaterings innlegg på bloggen...er det en stor krise for dere? Er ikke hovedsaken at jeg har oppdatering og går ned i vekt?

Men så dere vet det, så blir det vektoppdatering hver onsdag på bloggen! Ikke "halshogg" meg om det ikke blir en uke da, for noen ganger kan ting komme i veien.

Til dere som er hyggelig og motiverer meg, takk. Det er for dere jeg skriver blogg :)

Dagens middag i dag ble betasuppe med sei. Sunt og godt :)

#ytringerogtanker #helse

Vektoppdatering og onsdags trening!

Nå har jeg bestemt meg for å ha vektoppdatering på bloggen hver onsdag.

Dagens vekt er 101,7 kg, og startvekten var 107,2 kg.

Det er en vektnedgang på 5,5 kg.

Nå går trening, kosthold og vektnedgang veldig bra, og jeg skal nå målet på 75 kg til Juli 2018.

Jeg har kommet inn i en fin rutine :)

Start vekt:

Dagens vekt:

Neste vektoppdatering er neste onsdag på bloggen.

Onsdags treningen ble styrketrening og step med Livegym.

I dag var treningen hard. Men trening 3 dager på rad kjennes. Jeg skal trene hver dag denne uka, og torsdagens trening blir på tredemøllen :)

Nå blir det godt med et sunt måltid :D

 

#helse #vektnedgang #trening #kosthold

Angst!

I skrivende stund har jeg en angst som har bitt seg fast i meg nok engang. Det er ikke første gang, og blir nok heller ikke den siste.

Å våkne med et angstanfall er helt grusomt. En følelse av uvirkelighet, ørhet, øresus, tunghet i kroppen, brennende følelse i kroppen, og må akutt på do. Jeg våknet med vondt i hofta, og fra en uhyggelig drøm. Det var vel med å trigget angsten. Det er da det er bra å ha valium som reserve medisin.

Jeg klarte å falle ned de to siste trinnene i trappa i natt når jeg skulle på do. Litt blåmerker på foten, men det går bra.

Jeg kjenner angsten avtar noe nå, og jeg skriver vel av meg angstanfallet denne gang.

Det er en veldig kjent situasjon for meg dette gjennom mange år, men jeg klarer aldri å slutte å bli redd. Jeg tror ikke det er mulig, uansett om jeg vet at det er ufarlig.

Det er vanskelig å forklare et angstanfall for noen som aldri har hatt det, men det er helt for jævlig! Det er et passende ord.

Jeg har lært meg å leve med dette, men blir like redd og uvel hver gang.

Sånn er angst!

Ingen hyggelig start på dagen, men det går nok bra denne gangen også.

#angst #helse #ytringerogtanker

Mandagens trening ble intervall på tredemølla :)

Denne uka skal jeg trene hver dag, og dagens trening ble intervall gange, jogg og løping på den nye tredemøllen min. Den var god å løpe på :)

Ble en god treningsøkt i dag. I morgen blir det spinning. Det er viktig med variasjon i treningen :)

Dagens middag :)

Kosthold, vektnedgang og trening går veldig bra, og motivasjonen er på topp :D

Fine Labbetuss som nå bor til sønnen min <3

Er så fornøyd med den nye LV Deligtful vesken min <3

#helse #trening #kosthold #vektnedgang #husdyr #mote

Louis Vuitton Delightful <3

Denne Louis Vuitton Delightful MM Monogram i en fin rosa farge innvendig er bare så nydelig <3

Dette er en fin LV veske som rommer mye, og som kan brukes til daglig, og mange andre anledninger.

Elsker den, og den skal brukes mye :)

#mote #louisvuitton